top of page
SONOTHÉRAPIE
La sonothérapie est une pratique ancestrale où le son devient un outil de guérison, un langage subtil qui parle autant au corps qu’à l’intériorité. On en retrouve des traces dans plusieurs traditions millénaires : les bols chantants d’Asie de l’Himalaya, les gongs et tambours chamaniques d’Asie centrale, les carillons rituels des peuples sibériens, etc. Partout, l’idée était la même : utiliser les vibrations pour ramener l’harmonie là où quelque chose s’était tendu, figé ou dispersé.
Aujourd’hui, la sonothérapie continue d’honorer cet héritage.
Elle utilise les fréquences sonores pour apaiser, rééquilibrer, libérer.
Les bols, les gongs, les diapasons, les vibrations profondes deviennent des portes qui ouvrent vers la relaxation, la clarté et un état méditatif naturel.
Notre corps étant composé à plus de 70 % d’eau, chaque onde sonore s’y propage comme une vague dans un océan intérieur, traversant les tissus, calmant le système nerveux, invitant le mental à se déposer.
Les effets se ressentent souvent immédiatement : le stress se dissout, la respiration s’apaise, le sommeil s’améliore, l’esprit se clarifie, l’énergie circule plus librement. Certaines traditions disent que le son permet aussi de libérer des émotions enfouies et de réharmoniser le Qi, cette force vitale subtile qui nous traverse.
Associée au Yin Yoga, la sonothérapie intensifie l’expérience : les vibrations enveloppent le corps relâché, les tensions se défroissent, et l’on glisse dans un état de présence douce, presque flottant. Chaque note devient un guide, une invitation à revenir à soi, simplement, profondément, avec bienveillance.
" Tout dans l’univers est vibration "
Albert Einsein
Où se laisser porter ?
Formée à la sonothérapie, j’apprécie offrir en fin de séance un Savasana couplé avec des instruments et notamment des bols chantant tibétains.
Je propose également des séances individuelles ou en couple de bains sonores pour vous immerger par leurs puissantes vibrations et vous laisser emporter par leur douceur.
bottom of page